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练声应该用怎样的姿态呢?

成都市蜀国之声职业技能培训学校2021-04-17 11:20 浏览:

 

本文由成都蜀国之声婚庆主持培训整理发布

声乐演唱中有这样一个说法:“姿势是呼吸的源泉,呼吸是发声的源泉。”所以你看很多歌唱家在舞台上演唱的时候身体都很挺拔端正。播音的发声训练,也一样需要保持正确的身体姿势。没有经过专业训练的人往往无视身体姿势,认为这个无关紧要。但实际上身体姿势的正确与否直接关系到发声时各个器官配合。不正确的身体姿势,往往带来不正确的声音。就像我们赛跑时,如果没有正确的跑步姿势,就会直接影响跑步的速度一样。

 

正确的发声的身体姿势应该是:

 

1、无论站还是坐,身体都要自然直立,尤其上半身要保持自然挺立,用脊柱挺立的感觉来带动整个身体向上伸展。记住要保持一种放松兴奋的状态。这里的放松绝不是松垮、瘫软,而是一种积极向上的状态。

 

2、头部保持于眼睛向前平视稍高的位置,胸部自然挺起,两肩自然下放,略靠后一点,小腹收缩,两臂自然垂落,全身处于积极状态。

 

3、两脚自然站立稍分开,如果习惯站丁字步要前脚着力、身体平稳,重量分解在双脚上。

 

4、面对镜头时,要学会表情控制。面部眼神要自然生动。眉、眼、嘴是五官中的重要部位,眼睛更是心灵的窗户,因此在练声过程中眼睛学会盯镜头。

 

5、嘴巴是声音的喇叭,应当注意口腔控制张得开,放得松,切忌紧咬牙关,面目狰狞。

 

6、结合稿件练声尤其是文学稿件时,可根据文稿要求有适当的动作,但动作要简练大方,切不可让自己的身体产生大幅度的动作。

 

7、坐着练声的身体姿势与站立时的要求一样,但要注意腰部挺直而不僵硬,不能靠在椅背上,注意不要坐满整个凳面,约坐前1/3的面积,两脚稍分开,自然弯曲,不能跷腿坐,也不能两腿交叉叠起。


保持这样一个身体姿势练声或者工作,我们会感觉到气息和声音以及共鸣都是通畅的,不捏不挤不憋,而且身体的放松也会带动心理的放松,让我们很好的保持一个积极兴奋地状态,发出舒展优美的声音。


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